女性在月經(jīng)期間是不建議進(jìn)行運(yùn)動減肥的，因?yàn)楹苋菀讜斐稍陆?jīng)增多，嚴(yán)重的話會引起小腹疼痛感增加。

原因分析

在月經(jīng)期間不提倡運(yùn)動減肥，主要原因是這個(gè)階段女性如果劇烈的運(yùn)動會造成經(jīng)血逆流進(jìn)入到盆腔，長久如此會嚴(yán)重影響子宮，甚至導(dǎo)致不孕不育問題。

舉措建議

解決經(jīng)期想要運(yùn)動減肥的情況，建議減肥可以在經(jīng)期過后進(jìn)行，通過合理的飲食搭配控制加上科學(xué)的運(yùn)動，平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。