排卵期出血，一般是一種正常的生理現(xiàn)象，是雌激素水平波動(dòng)出現(xiàn)的出血情況，一般出血時(shí)間不長(zhǎng)，大概兩到三天左右，而且出血量也不多，此時(shí)要多注意觀察。

如果身體出現(xiàn)其他的不適，或者是出血量比較多時(shí)，最好還是及時(shí)的去就醫(yī)檢查。

舉措建議

平時(shí)生活中要多喝水，多休息，保持心情愉悅，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿，獼猴桃，草莓等維生素c含量豐富的食物。

進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽，散步來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力，出血期間還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾或者是護(hù)墊。