1.可在吃過(guò)飯之后，適當(dāng)?shù)娜?hù)外走動(dòng)走動(dòng)，有助于增加胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣。

2.還可對(duì)胃部進(jìn)行輕柔的按摩，或用熱水袋放在胃部進(jìn)行熱敷。

3.還可通過(guò)食療，比如吃炒白蘿卜，可幫助增加胃腸蠕動(dòng)，減少胃腸內(nèi)氣體。

舉措建議

女性在懷孕之后胃腸功能有可能會(huì)減弱，平時(shí)需少吃多餐，適當(dāng)吃高纖維的水果和蔬菜，少吃容易產(chǎn)氣的食物，比如豆制品、油炸食品以及含糖量較高的食物。

如果通過(guò)一般調(diào)理癥狀依舊未緩解，可去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生調(diào)理，根據(jù)醫(yī)生的囑咐選擇安全的藥物緩解。