如果寶寶在吃飽之后自動(dòng)吐出乳頭，一般是奶水充足，如果寶寶總是吸著乳頭不放，多數(shù)是沒(méi)有吃飽。

還可觀察寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，查看是否有生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況，如果母乳不足，日常寶媽需要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，刺激乳汁分泌。

舉措建議

可是當(dāng)這一些鯉魚(yú)湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯、豬腳花生湯等等，有較好的促進(jìn)乳汁分泌的作用。

乳汁的量不僅與飲食有關(guān)，還需要保持良好的情緒和充足的睡眠時(shí)間，如果身體過(guò)度勞累或情緒抑郁，也有可能會(huì)影響乳汁分泌。