一般情況下可以在產(chǎn)后三天開始喝催乳湯。喝催乳湯一定程度上可以促進(jìn)乳汁的分泌。正常情況下寶寶生下來后，乳腺會開始分泌乳汁，一般是兩到三天會開始分泌。最開始分泌的乳汁稱為初乳，初乳的營養(yǎng)價值比較高，有豐富的免疫球蛋白。寶寶吃初乳，可以提高身體的抵抗力，有利于更好的建立身體的免疫系統(tǒng)。

舉措建議

如果進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話，在哺乳期間要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，提高母乳的質(zhì)量。另外要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸油膩的食物。要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。