如果出現(xiàn)這種情況，找催乳師是有一定的效果的。催乳師一般可以通過(guò)按摩特定的穴位來(lái)刺激乳腺，從而達(dá)到乳汁分泌的效果。當(dāng)然也可以多讓寶寶吮吸乳頭，在吮吸的過(guò)程當(dāng)中也可以刺激更多的乳汁分泌。平時(shí)可以用吸奶器的方式將奶水吸出來(lái)，也是有一定效果的。

舉措建議

在哺乳期間，母親要注意飲食，以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物。多喝一些湯湯水水，補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)乳汁分泌。要注意保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。注意心情的調(diào)節(jié)，保證愉快，不要過(guò)于焦慮。