想要了解奶水夠不夠是可以通過孩子的癥狀來進(jìn)行判斷的，因?yàn)楹⒆釉诔圆伙柕臅r候通常會哭鬧，而且大便小便也可能會有明顯的減少，吃奶的時候時間會比較長，在吃完奶間隔時間比較短的時候又要吃奶，這個時候是說明奶量不足。

舉措建議

所以在哺乳期的媽媽盡量多吃些有利于母乳分泌的食物，比如多吃一些花生，黃花菜或者是排骨湯之類的。平時也要讓孩子多吸吮，經(jīng)常吸吮也是有利于刺激乳房，有利于乳汁分泌的，在給孩子進(jìn)行哺乳的時候，最好是兩側(cè)乳房進(jìn)行交替喂養(yǎng)。