哺乳期突然沒奶是怎么回事
2020-06-08
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哺乳期間突然沒奶,可能有以下幾個方面導(dǎo)致:
1、女性在產(chǎn)后由于過度節(jié)食減肥,是體內(nèi)營養(yǎng)缺乏,乳汁的合成就會跟著減少。
2、可能和情緒有關(guān),如果遭遇到突發(fā)事件造成心情抑郁,或者是著急上火,也會影響到乳汁的分泌。
3、不良的生活習(xí)慣,長時間熬夜,得不到充足的睡眠時間,也會影響乳汁的減少。
舉措建議
因此哺乳期間的女性在飲食中要全方面營養(yǎng)添加,不要盲目的節(jié)食,同時要保持愉快的心情,學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒,過于緊張和長時間生悶氣,另外需要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣,要保證充足的睡眠和休息時間。