導(dǎo)致哺乳期突然沒有奶的原因有很多種，比如可能是由于長時(shí)間的情緒焦慮、煩惱、悲傷等等，就會減少乳汁的分泌，但是也可能和飲食有關(guān)系，如果飲食不均衡，或者是出現(xiàn)了節(jié)食的情況，以及睡眠不充足，都是會影響乳汁分泌的。

舉措建議

在這個(gè)時(shí)候可以選擇一些湯水類的食物，比如可以吃鯽魚湯，或者是喝雞湯以及豬蹄湯等等，而且也要保持良好的心情，避免長期出現(xiàn)情緒化，哺乳期間飲食也要選擇均衡，盡量避免出現(xiàn)挑食或者是偏食，而且也要保證充足的睡眠時(shí)間。