宮口必須開到十指才可以生產(chǎn)，但是有的人宮口會開的很快，有的人宮口開得很慢，這個要根據(jù)個人體質(zhì)來判斷。

陣痛時可以做一些轉(zhuǎn)移注意力的事情，不要把注意力都集中在腹部，可以緩解一些疼痛，如果不是特別疼，可以適當(dāng)?shù)淖邉幼邉?，可以加快宮口打開。

舉措建議

陣痛時要保存自己的體力，不然生產(chǎn)時會沒有力氣，對產(chǎn)婦和胎兒都會造成影響。

建議在陣痛停止時，多吃一些食物，陣痛時不要大喊大叫，如果很痛，可以要求醫(yī)生使用無痛針，可以緩解大部分的疼痛感，生產(chǎn)時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確的用力。