在懷孕的過程中，如果孕吐反應(yīng)比較厲害并且吃不下東西的話，那么孕婦可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┍容^爽的事物，從而增加食欲。

在日常的生活中，孕婦可以采取少吃多餐的飲食方式，因為少吃多餐的飲食方式可以有效地預(yù)防孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

在懷孕初期的時候，孕婦應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，因為葉酸可以有效地預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。

在平時的生活中，孕婦應(yīng)該要多注意休息，不要有太大的精神壓力，不然就有可能會導(dǎo)致孕吐反應(yīng)加重，從而影響到胎兒發(fā)育。