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備孕天天喝豆?jié){好不好

2020-06-10
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備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){的,適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){也有很多的好處,因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),所以適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,但是如果長時(shí)間大量的喝豆?jié){,對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響,所以應(yīng)該要保持均衡的營養(yǎng)。

舉措建議

在備孕期間需要注意的事項(xiàng)也是比較多的,首先要調(diào)整好個(gè)人的飲食情況,避免吃辛辣和油膩的食物,在備孕期間,夫妻雙方都需要戒煙戒酒,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng),多呼吸新鮮的空氣,保持心情愉悅。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦科
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