出現(xiàn)胸部脹疼時，可對胸部進行適當按摩或者用熱水袋的方法熱，敷緩解疼痛，同時要多注意觀察身體的健康變化，一段時間之后，如果癥狀仍然沒有得到緩解或者癥狀更加嚴重，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下查明引起前胸脹疼的具體原因，針對性治療。

舉措建議

平時要按時去醫(yī)院體檢，通過檢查可以有效預防疾病，也可以在疾病發(fā)病早期早診斷早治療，有利于身體健康。要學會自我調節(jié)情緒，避免緊張，恐懼，要保持良好的心情，思想上不要有壓力，多注意休息，同時也要做好保暖工作。積極鍛煉身體，不要做劇烈的運動，可適量活動。