月經(jīng)完后排卵期對于不同的人是不同的，對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，一般在下次月經(jīng)來潮前14天為排卵日，在排卵日前后四五天為排卵期，對于月經(jīng)周期沒有規(guī)律的女性來說，排卵期會出現(xiàn)不同的變化，并不是固定的，排卵期會有波動，可以通過B超監(jiān)測卵泡或者排卵試紙等來明確排卵期。

舉措建議

1.月經(jīng)期間注意規(guī)律作息時間和科學的飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣生冷刺激的食物，少喝冷水等。

2.備孕期間的女性，可以科學規(guī)劃排卵期的性生活。

3.排卵期注意身體情況變化，不要過度疲勞，盡量不要著涼。