奶脹的特別疼，是由于乳汁淤積引起，要及時將乳汁擠出或者用吸奶器的方法將乳汁吸出，有利于緩解疼痛。也可以采取熱敷的方法改善乳腺的循環(huán)情況，在熱敷乳房的時候，不要觸碰乳頭或者乳暈部位，也可以對乳房進行按摩，必要的時候及時就醫(yī)。

舉措建議

平時在出現(xiàn)脹奶時，及時給寶寶喂哺，如果寶寶沒有營養(yǎng)需求，可將奶水擠出放在干凈的容器里冷藏存放，以備不時之需。平時要注意乳房衛(wèi)生，佩戴合適的乳罩，不要穿過于緊身的，要經(jīng)常洗澡，可以促進身體血液循環(huán)。