產后漲奶厲害，疼痛不舒服，可以適當?shù)倪M行局部的熱敷，按摩，必要時借助吸奶器排空乳房，多讓寶寶吸吮，積極防止乳腺炎的發(fā)生。

漲奶特別疼時，如果還伴隨發(fā)燒的情況，不排除乳腺炎的情況，要及時就醫(yī)診治。

舉措建議

建議產后要保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，穿一些適合自己的舒服的內衣。漲奶期間先暫時不要喝一些湯湯水水，以免加重漲奶的現(xiàn)象，多注意飲食清淡。

哺乳期間要多注意寶寶的口腔衛(wèi)生，防止乳頭皸裂。每次喂奶時，兩側乳房都應盡量排空。