漲奶太厲害的話，要及時的借助吸奶器吸出一部分乳汁，來緩解脹痛的感覺，也可以進行局部的按摩，熱敷。若是漲奶疼痛比較嚴重，也可以將乳汁擠出后，適當?shù)倪M行冷敷止痛。

產(chǎn)后漲奶是臨床常見的癥狀，主要是哺乳期間乳汁分泌太多，喂奶不及時導(dǎo)致的。

舉措建議

建議漲奶期間要注意做好飲食調(diào)理，避免此時食用一些葷湯等催乳的食物，避免辛辣，刺激性的食物，宜清淡飲食，可以適當?shù)某砸恍└叩鞍祝呃w維素的食品。

產(chǎn)后要多注意休息，保持心情愉悅，避免太過緊張，焦慮。