經(jīng)常性的排卵期出血，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿庤坭街?，羊肉湯等等，多吃一些健脾益氣的食物。必要時也可以遵醫(yī)囑服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

排卵期出血并不是每個人都會發(fā)生，主要是雌激素水平起伏變化引起的，是正常的生理現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時多休息，盡量少吃一些高熱量的食物，多吃水果或蔬菜，多注意觀察出血的情況，如果持續(xù)的時間比較久，或者是出血量比較多的話，最好還是去就醫(yī)檢查一下。

平時不要給自己太大的壓力，盡量少熬夜，保持良好的心情。