外陰長了個肉疙瘩可能是由于毛囊炎，尖銳濕疣，尋常疣，皮脂腺囊腫，外陰乳頭瘤等原因引起的。

最好馬上去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行相關的檢查，根據(jù)檢查結果在醫(yī)生的指導下使用針對性的方法治療。

舉措建議

避免用手抓撓或者擠壓患處的皮膚，以免引起皮膚感染，注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，保持局部皮膚的清潔。

平常要增強體育鍛煉，提高機體免疫力，戒煙戒酒，飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。