如果長時間的熬夜，睡眠不足，用眼過度等，就很有可能會導致眼睛周圍出現(xiàn)發(fā)黑的情況，這個時候也不要太過于緊張，可以改變一下自己的睡眠習慣，每天要早點睡覺，不要經(jīng)常熬夜，也不要過度的用眼睛。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，盡量多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要多加鍛煉身體，提高自身的抵抗能力和免疫力，注意身體保暖。