出現(xiàn)了眼睛周圍發(fā)黑的情況，很有可能是因為睡眠不足，用眼過度引起的黑眼圈，這個時候需要調(diào)節(jié)自己的睡眠習(xí)慣來緩解，每天早睡早起，不要熬夜，更不要過度勞累，也盡量不要長時間的用眼睛。

舉措建議

日常生活中要保持良好的心情，每天要適當?shù)倪M行活動，提高自身的抵抗能力和免疫力，同時也要注意自己的飲食，盡量要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多做眼保健操，緩解眼部的疲勞。