出現(xiàn)了眼睛下面發(fā)黑的情況，很有可能是因為睡眠不足引起的，如果經(jīng)常熬夜，局部的血液循環(huán)不佳，就會引起黑眼圈，這個時候應(yīng)該多注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜，一般過一段時間以后就可以緩解。

舉措建議

平時可以適當(dāng)?shù)膶ρ劬M(jìn)行按摩，這樣能夠緩解疲勞，同時也能夠促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，還可以對眼睛進(jìn)行熱敷，對淡化黑眼圈也是能夠起到效果的，另外不要長時間過度的用眼，合理的補充眼睛所需要的維生素和礦物質(zhì)，盡量減少眼部疾病的發(fā)生。