總是感覺眼睛很困，脹痛的情況，通常是由于沒有休息好的原因引起的，這個時候應(yīng)該保持睡眠充足，不要熬夜，更不要工作的能力，不要長時間的使用電腦，手機或者是看電視的，使眼睛得到充分的休息可以緩解癥狀。

舉措建議

平時在生活中要養(yǎng)成良好的習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要適當?shù)脑鰪娢锿膺\動，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要多注意個人的衛(wèi)生護理，盡量不要用手揉眼睛。