眼睛出現(xiàn)了干澀頭疼，而且還有犯困的情況，通常是由于睡眠不足，用眼過(guò)度等原因引起的，這個(gè)時(shí)候首先需要多注意休息，保持睡眠充足，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔?，緩解眼部疲勞，必要時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療。

舉措建議

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，不要用手去揉眼睛，也盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的接觸電子產(chǎn)品，比如電腦，手機(jī)等。