鼻炎打呼嚕時可以使用一些滴鼻劑來進行治療的，但是需要在醫(yī)生的指導下使用滴鼻劑的，應及時去耳鼻喉科檢查，在有必要時是需要沖洗上藥的。

另外不要枕太高的枕頭，枕頭的高度最好是10-15厘米左右，避免影響到睡眠呼吸。

舉措建議

1.要有充足的休息，不要太勞累，要養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結合。

2.在飲食上要吃一些清淡和易消化的食物，盡量不要吃刺激生冷類的食物，油膩類的食物也盡量不要吃。

3.平時要適當?shù)膮⒓右恍w育運動，如散步、慢跑等，從而提高免疫力。