懷孕時(shí)有孕吐反應(yīng)是正常的，飲食上需要注意不吃油炸或者熏烤食物，不宜吃腌制食物，這些食物對身體不利，而且會(huì)影響胎兒健康。

盡量不要吃太多生冷和刺激性大的食物，不能吃過期食物，也不能吃太多含有色素和防腐劑的零食。應(yīng)吃新鮮應(yīng)季的蔬菜和水果。

舉措建議

1.懷孕后激素變化很大，對腸胃有一定的刺激，加上子宮增大，對胸腔進(jìn)行壓迫，容易有嘔吐、惡心、乏力等癥狀，應(yīng)規(guī)范飲食和作息。

2.少吃多餐，多吃容易消化的食物，注意飲食方面的衛(wèi)生，不要吃過期食物。