來例假的第1天經(jīng)血是黑色的屬于正?，F(xiàn)象，因為剛來例假的時候，子宮內(nèi)膜脫落比較少，經(jīng)血在子宮和陰道內(nèi)停留的時間相對比較長，就容易造成黑色血，在整個經(jīng)期如果出血量是正常的，經(jīng)血顏色是正常的，是不用過于擔(dān)心的。

舉措建議

在來例假之后，女性要多注意腹部的保暖，不要受涼，平時盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，飲食要以清淡易消化為主。經(jīng)期女性要尤其注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，雖然剛來例假的時候出血量比較少，也要注意勤換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)細菌滋生。