氣血瘀滯是臨床上導(dǎo)致女性月經(jīng)來了有很多血塊的主要原因。長期出現(xiàn)這種情況會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

如果女性平時不注意腹部的保暖，喜歡吃生冷的食物，很容易誘發(fā)宮寒，導(dǎo)致出現(xiàn)氣血瘀滯的情況。

舉措建議

1、氣血瘀滯的時候可以適當(dāng)?shù)睾燃t糖姜茶起到暖宮的效果，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。

2、這段期間要及時添加衣物，特別是要注意腹部的保暖，盡量避免著涼。

3、月經(jīng)期間一定要注意調(diào)整好自己的情緒，盡量避免精神壓力過大，否則也會影響經(jīng)血的排除，導(dǎo)致出現(xiàn)血塊的情況。