女性月經推遲5天，經期疼痛還有血塊，可能是宮寒引起的，這段期間需要加強腹部保暖。

女性在月經周期出現(xiàn)少量血塊是正常的現(xiàn)象，但是如果血塊過多并且伴有腹部疼痛等情況，一定要引起重視。

舉措建議

1、適當喝紅糖姜茶可以起到很好的祛寒暖宮的效果，可以幫助緩解女性痛經的癥狀，也可以幫助緩解女性氣血瘀滯的情況。

2、來月經期間盡量不要著涼，特別要注意腹部的保暖。

3、平時注意保持良好的情緒，經期精神壓力不要過大，有利于恢復女性正常的月經周期。