如果出現(xiàn)一吃東西或者喝水就會(huì)惡心干嘔的話，首先要注意觀察是否有出現(xiàn)停經(jīng)的情況。如果出現(xiàn)停經(jīng)史的話，很有可能是懷孕的原因引起的，當(dāng)然也有可能是一些腸胃方面的疾病，例如發(fā)生一些腸胃炎，就容易導(dǎo)致惡心干嘔。需要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，再進(jìn)行具體的治療。

舉措建議

要注意多吃一些清淡的食物，少吃一些油炸油膩的食物，減少對(duì)腸胃的刺激。注意以少食多餐的原則進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，一次性不可吃的過多，避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。要注意多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。