來月經期間要以溫熱的食物為主，可以多吃富含維生素和蛋白質的食物，多喝熱牛奶，也可以適當?shù)某砸恍┭a氣補血的食物，要注意營養(yǎng)搭配，避免營養(yǎng)過于單一。不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，避免引起腹部不適。

舉措建議

來月經期間發(fā)現(xiàn)有血塊時，首先要明確引起血塊的具體原因。引起血塊的原因，有生理性的原因和病理性的原因之分，生理性的原因不需要做特殊治療，病理性的原因需要在醫(yī)生的指導下，針對病因對癥處理。最好去醫(yī)院做相關檢查，在醫(yī)生的指導下明確診斷，對癥處理。