如果吃了油炸食物之后出現(xiàn)惡心嘔吐，胃不舒服的話，可以注意多喝一些水來(lái)緩解癥狀，盡量不要吃一些油膩的食物，多吃清淡的食物?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服一些消食片來(lái)緩解癥狀。另外，要注意觀察，如果癥狀持續(xù)加重需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是腸胃出現(xiàn)一些疾病。

舉措建議

要注意低脂肪低熱量的飲食，少油少鹽，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃粗糧。要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以多做一些腹部按摩。注意盡量不要吃過(guò)多生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>