出現(xiàn)四肢無力，腿腳發(fā)軟沒勁兒的情況，有可能是脾胃虛弱，氣血不足引起的，脾虛很容易引發(fā)四肢無力，手腳發(fā)麻發(fā)軟的情況。

有時身體虛弱，缺鐵性的貧血或者是低鉀血癥，也容易引起此類癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀的話，最好還是去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，積極的聽取醫(yī)生的建議。

舉措建議

日常生活中建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙∑B(yǎng)血的食物，比如山藥，蓮子，枸杞，大棗等等，對于緩解脾虛，貧血，氣血不足等癥狀有一定的效果。必要時還可以遵醫(yī)囑服用一些中成藥進行調(diào)理。

日常生活中要保持良好的心態(tài)，多休息，不要熬夜，多進行一些體育鍛煉，來改善身體的體質(zhì)。