對每一個生過孩子的媽媽都知道，產后的護理和恢復很重要，一不注意，烙下病根會影響以后的生活，給自己造成很大的傷害。所以呢，坐月子是每個女性都很重視的事，照顧孩子的同時也注意調理自己的身體。

原因分析

產后的恢復很重要，恢復不好會影響以后的身體健康。

舉措建議

1、坐月期間盡量躺子床上休息，少抱孩子。

2、不要過度進食補品，營養(yǎng)要適度。

3、要多喝溫開水。

3、調節(jié)好作息規(guī)律，盡量和孩子同步。

注意事項

1、不要吃刺激性食物。

2、生冷水果不能吃。

3、注意別受風吹。