運動本來是一件好事，但是生病的時候進行就會加重身體負擔。孩子感冒的時候不宜進行跑步、打球、游泳、拳擊等劇烈運動，可以采取散步、競走等有氧運動，但更重要的是要多注意休息，要多給孩子喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

舉措建議

1.當孩子感冒后，每天應保證有充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，心情上保持愉快，能夠幫助健康的恢復。

2.孩子在感冒期間盡量不要去人多密集的地方，必要的時候可以在口罩防護，避免交叉感染加重病情。也要注意身體保暖，孩子洗澡后應及時穿好衣服。