如果孕婦出現(xiàn)肚子脹氣的話，可以先做好一些飲食方面的調(diào)整，盡量多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣的食物?？梢赃x擇多吃一些纖維素比較多的食物，比如，白菜，洋蔥，韭菜等。另外要注意以少食多餐的原則進(jìn)行進(jìn)食，也可以選擇喝一些酸奶來緩解。

舉措建議

癥狀比較嚴(yán)重的話，可能需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看胎兒的情況，避免出現(xiàn)異常。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要注意多喝一些水，補(bǔ)充身體的水分。