常吃香蕉還老是便秘是怎么回事
2020-07-20
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如果孩子經常吃香蕉還是老是便秘的話,可能是香蕉吃的過多導致的。香蕉有豐富的果膠以及纖維素,可以增強腸胃的蠕動,具有促進排便的功能。但是如果吃香蕉過量可能會導致腸胃負擔加大,出現消化不良的情況。吃過多的香蕉也會攝入過多的熱量,導致消化吸收能力下降。
舉措建議
可以多喝一些溫水來促進身體的新陳代謝,促進腸胃蠕動,要注意營養(yǎng)均衡,葷素搭配,多吃一些其他的水果蔬菜。對于一些辛辣刺激的食物盡量不要吃。如果便秘嚴重的話,建議去醫(yī)院進行檢查,排除一些腸胃方面的疾病因素。