晚上手腳發(fā)熱睡不著覺，如果是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的，比如蓋的被子太厚或者房間的溫度比較高，不通氣等，可以通過改善環(huán)境進行緩解，如果是由于疾病引起，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對病因?qū)ΠY治療。

舉措建議

在睡覺的時候出現(xiàn)手腳發(fā)熱，可用溫度計測量一下體溫，判斷有沒有發(fā)燒，如果體溫正常，不需要過于擔心?？捎脺厮丛璐龠M局部血液循環(huán)，也可以在睡覺之前用溫水泡腳，緩解疲勞，積極改善生活環(huán)境，保持溫度和濕度適宜，遠離噪音，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶。