1.經(jīng)常改變食物的烹調(diào)加工方式使食物色、香、味俱全；2.從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣遇到不喜歡吃的飯菜可讓他(她)試著吃要慢慢適應但不要強迫他(她)吃以免造成逆反心理。

原因分析

1.受成人飲食行為的影響。

2.飯前吃零食，會影響吃飯時的食欲。在吃飯前，不應吃零食。

3.飯前喝了過多的果汁或含糖飲料，這樣會抑制食欲或減少飯量，使孩子對不甚喜歡的食物就不吃。

舉措建議

1.進餐時盡量讓孩子坐在高椅上，不要讓孩子在椅子上玩玩具，要讓他有正經(jīng)吃飯的感覺；

2.開始時可以較少的分量鼓勵孩子嘗試各種食物；