大多數(shù)女性在懷孕之后，人體激素水平會(huì)上升，這種情況很有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生，應(yīng)該要及時(shí)的改善自己的飲食情況，可以多吃一些易消化的高蛋白食物，可以多吃一些蔬菜水果等粗纖維的食物，也要多喝水，少食多餐，可以有助于減輕胃腸道消化的壓力，緩解便秘。

舉措建議

建議女性在懷孕期間應(yīng)該要多喝水或者是適量的運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，另外如果沒(méi)有緩解，可以通過(guò)到有正規(guī)的醫(yī)院選擇中醫(yī)門診，通過(guò)按摩穴位改善便秘，也可通過(guò)藥物來(lái)改善，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。