寶寶晚上睡覺老醒怎么辦
2020-07-23
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寶寶晚上睡覺時如果只是有偶爾的睡不踏實,家長可以給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境,要使室內安靜并保持室內的昏暗度,可以有效的改善寶寶的睡眠質量。如果寶寶晚上經(jīng)常的睡不踏實,可能是寶寶體內缺乏某種微量元素所導致的,家長可以帶寶寶去醫(yī)院做個微量元素的檢查,并在醫(yī)生的建議下采取補充某種微量元素,減少寶寶晚上睡覺不踏實的現(xiàn)象。
舉措建議
在日常生活中,家長不要讓寶寶白天有過多的睡眠,晚上睡覺前也不要讓寶寶處于過分興奮的狀態(tài)。在寶寶晚上睡覺前,不要讓寶寶有大量的飲水,可以讓寶寶提前進行排尿,減少夜起的次數(shù),避免寶寶晚上睡覺不踏實的癥狀。