在白天要注意寶寶的飲食，讓寶寶的身體處在一個飽腹的狀態(tài)，如果寶寶受到驚嚇，家長要及時安撫寶寶的情緒，讓寶寶養(yǎng)成晚上睡覺白天玩耍的習慣，及時調整生物鐘。

原因分析

寶寶晚上睡覺老醒，可能是因為白天進食不夠，或者受到驚嚇，都會導致寶寶睡覺老醒，另一方面，也可能是因為寶寶白天睡眠時間較長，導致晚上睡不好。

舉措建議

在生活中讓寶寶養(yǎng)成按時睡覺的習慣，睡覺前一個小時，不要玩得太興奮，另外要給寶寶及時補充維生素d和鈣，促進骨骼吸收。