寶寶在不同的年齡階段和在不同的環(huán)境中睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡，有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規(guī)律可循。

舉措建議

1.滿月之前：剛出生的寶寶每天需要睡眠夠18個小時左右，寶寶每次的睡眠時間大概在45分鐘左右。

2.1-3個月的寶寶睡眠時間大概為16個小時，白天每次睡眠1-2個小時，晚上已經(jīng)能堅持睡到10個小時左右了。

3.4-6個月的寶寶每天要睡夠14個小時，但寶寶白天睡眠次數(shù)要減少，晚上盡量睡夠10個小時。

4.7-12個月的寶寶每天睡眠時間每天基本也是14個小時，但白天已經(jīng)有規(guī)律，上午1-2個小時，下午1-2個小時，晚上睡眠10個小時左右。

注意事項

寶寶出生后睡眠可能極不規(guī)律，這個時候就需要去有意識的引導(dǎo)寶寶區(qū)分白晝，有意識的讓寶寶晚上睡眠時間增長，減少白天的睡眠時間。