痛經(jīng)可能是氣滯血瘀，經(jīng)血流出不暢引起的，因此女性月經(jīng)期間要注意腹部疼痛，多喝一些溫?zé)岬拈_水，避免吃冷飲。

痛經(jīng)的時候要保持心情舒暢，緊張焦慮可能會加重痛經(jīng)。如果痛經(jīng)難以忍受，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解。

舉措建議

中間有很多原因，如果是疾病引起的痛經(jīng)，還要積極針對病因進行，像子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤都可能會引起痛經(jīng)。

經(jīng)期還要注意個人衛(wèi)生，避免同房，月經(jīng)期間免疫力下降，女性要注意外陰的清潔，及時更換干凈的內(nèi)褲，積極預(yù)防婦科疾病。