如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)的話，是一種比較常見的情況，針對(duì)于這種情況，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除一些疾病因素，避免是一些婦科疾病導(dǎo)致的。另外也要注意做好一些調(diào)理。可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些理療，通過一些艾灸來調(diào)理。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以喝一些紅糖水，或者進(jìn)行腹部的熱敷來緩解疼痛感。平時(shí)要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。注意壓力不要過大，保持心情舒暢，盡量情緒不要波動(dòng)過大。要注意多吃溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物。