如果女性對芒果并不過敏的話，在經(jīng)期也是可以吃一些芒果的。芒果的營養(yǎng)價值比較豐富，含有比較多的維生素。適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，補(bǔ)充維生素，可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。但是不建議過多的吃芒果，避免出現(xiàn)一些消化不良的情況。

舉措建議

在經(jīng)期飲食上應(yīng)該注意多吃一些清淡的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑢τ谝恍┬院?，生冷的食物盡量不要吃，尤其要注意經(jīng)期不能喝冷飲。要注意多休息，盡量不要熬夜，經(jīng)期要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。注意做好個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。