學生緩解痛經(jīng)的方法有比較多，可以多喝一些紅糖水來緩解痛經(jīng)。另外，如果痛經(jīng)比較嚴重的話，需要去醫(yī)院進行檢查，避免是一些婦科疾病導致的。也可以通過一些腹部的熱敷來緩解痛經(jīng)的疼痛感，可以使用熱水袋對腹部進行熱敷。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。經(jīng)期要注意多休息，盡量不要熬夜。要注意心情的調(diào)節(jié)，情緒波動不要過大，并且，學習壓力也不要過大，勞逸結(jié)合。盡量不要進行劇烈運動，可以做一些舒緩的運動。如果檢查出某種婦科疾病的話，要盡早治療。