如果經(jīng)常喝飲料的話，可能會導致痛經(jīng)，并且容易使痛經(jīng)情況加重，所以在經(jīng)期盡量減少一些飲料的攝入，尤其是不要喝一些碳酸飲料。因為飲料當中含有比較多的糖，對于身體的代謝會有一些阻礙作用，所以要避免長期的喝飲料?？梢赃x擇喝一些新鮮的水果蔬菜汁。

舉措建議

經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的話，可以多喝一些溫水，或者喝一些紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)帶來的疼痛感。另外要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。注意可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動。