經(jīng)常喝咖啡有可能會導致痛經(jīng)。咖啡中主要含有咖啡因，通常會導致神經(jīng)受到刺激，同時會導致碳水化合物的新陳代謝受到破壞引起痛經(jīng)。

如果在月經(jīng)之前經(jīng)常喝咖啡，還可能會導致乳房出現(xiàn)脹痛，有些人會出現(xiàn)焦慮或者是情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，甚至可能會引起失眠。

舉措建議

因此平常需要改掉不良的習慣，最好不要喝咖啡，尤其是在睡覺之前，防止出現(xiàn)失眠。飲食上可以多吃一些溫性容易消化的食物，注意做好腹部的保暖。

如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以通過熱敷或者是輕輕按摩的方法改善，通常可以適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水調(diào)理。