如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的話(huà)，一般情況下是可以喝酸奶的，但是一般不建議喝冷藏的酸奶。并且有條件的話(huà)，可以將酸奶加入之后再食用，避免受到一些生冷的刺激，從而加重痛經(jīng)的癥狀。出現(xiàn)痛經(jīng)，也可以喝一些紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的疼痛感。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，盡量要注意多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果痛經(jīng)難以忍受的話(huà)，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)止疼。要注意觀察是否出現(xiàn)一些其他的癥狀，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，也有可能是婦科疾病導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。